2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1534 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 225.69g.
朝食: Red Bull Red Bull. 夕食: Eskimo Twinni, Topfenpalatschinken, Semmel, Hofer Wienerwurst, Ja Natürlich Ziegen Camembert, Red Bull Red Bull, Le Gusto Gebundene Gemüsesuppe . もっと...
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2661 kcal
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運動:
水泳（速い） - 16 分, トレッドミル - 1 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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