2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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2403 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 313.54g.
朝食: Sucre, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Lait avec 2% de Matières Grasses. 昼食: Pain 100% de Blé Entier, Chorba. 夕食: Lait avec 2% de Matières Grasses, Miel, Pain 100% de Blé Entier, Chorba. 軽食/その他: Kirkland Signature Pistaches, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Kit Kat , Sucre Semoule, Lait avec 2% de Matières Grasses, Nestle Aero (Mini). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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