2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1600 kcal
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脂質: 118.88g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 10.49g.
昼食: Магнит Огурчик Соленый, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Тунец в Воде (Консервы), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Сливочное Масло. もっと...
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週に14 kg減量中
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