2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
2396 kcal
|
脂質: 141.49g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ромбаба Заварное Кольцо с Творогом, Ромбаба Заварное Кольцо с Творогом. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Север Эклер со Сливками. 夕食: Азбука Вкуса Чебурек Классический. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|