2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1656 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 245.03g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Salak, Good Day Mocacinno. 夕食: Qtela Keripik Singkong BBQ, Aice Chocolate Crispy, Good Day Mocacinno. 軽食/その他: Cimol, Kentang Goreng. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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