2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1655 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Green Split Pea Soup. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|