2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1116 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Pisang. 昼食: Burger King Chicken Strips, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Otak-Otak, Cimol. 軽食/その他: Buah Pir, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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