2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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968 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 144.03g.
朝食: Coffee. 夕食: Dried Apricot, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Walnuts, Coffee, Coleslaw , Bananas , Great Value Frozen Mixed Berries, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Pumpernickel Bread . 軽食/その他: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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