2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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938 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 33.51g.
朝食: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. 昼食: Brottar Brotos de Alfafa, Ovo Cozido, Abacate, Batata Doce, Churrasco. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Caldo de Ossos. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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