2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1715 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 227.81g.
昼食: Sadia Linguiça Fininha, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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