2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
569 kcal
|
脂質: 26.33g | たんぱく質: 25.10g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Sadia Salsicha, Pão de Leite. 昼食: Salgadinho de Festa. 夕食: Ovo Mal Cozido. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|