2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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497 kcal
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脂質: 12.11g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 44.31g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. 昼食: Зеленый Перец, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Bavaria Пиво Безалкогольное. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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