2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1512 kcal
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脂質: 74.27g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Vollkornbrot. 昼食: Kania Helle Sauce, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Putengeschnetzeltes, Rumpsteak. 軽食/その他: Schweppes Orangina, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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