|
feliz com o resultado da semana
|
71.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1397 kcal
|
脂質: 62.51g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Ovo, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Keep Light Frango a Parmegiana, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|