2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1956 kcal
|
脂質: 75.22g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 239.98g.
朝食: Joyco Драже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Банан, Калина Малина Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Борщ Вегетарианский, Печорин Медовик. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Хайнц Соус Терияки, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад с Орехами . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|