2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1944 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 118.29g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Белый Хлеб, Мария Печенье Галетное, Курица Вареная, Цветная Капуста. 夕食: Картошка Вареная, Юбилейное Печенье Традиционное. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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