2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1403 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Bauernbrot, Marmelade, Aldi Bayerische Brezen, Landgeflügel 1/2 Grill Hendl. 夕食: Metzger Kaiserfleisch , Presssack, Bauernbrot, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Gelbe Paprika, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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