2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 35.46g | 炭水化物: 146.58g.
朝食: Masło, Majonez, Pomidory, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. 昼食: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Kompot z Truskawek. 夕食: Lech Piwo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Bagieciu brawo 🤗🤗 Teraz ja jestem z ciebie dumny 🔥🔥
2021年 10月 30日 投稿者: WALDEK74
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😊Waldi, ja próbuję wrócić do tego covidami ni się tutaj maksymalnie osiagnąć. Dwa razy udało mi się dotrzeć do 70kg. Postaram się do tegobm wrocić i utrzymać. Przynajmniej tyle. 😐
2021年 10月 30日 投稿者: Bagietka81
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Bagieciu wierzę że tak będzie. Ja trzymam kciuki 😄🤗🤗
2021年 10月 30日 投稿者: WALDEK74
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2021年 10月 30日 投稿者: Bagietka81
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2021年 10月 30日 投稿者: Klaudiii32
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2021年 10月 30日 投稿者: Bagietka81
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2021年 10月 30日 投稿者: truskawka1981
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2021年 10月 30日 投稿者: natiii55
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Truskawko, Natiii55, dzieki 🤗
2021年 10月 30日 投稿者: Bagietka81
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