2014年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
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1080 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Şnitzel. 軽食/その他: Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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