2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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868 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 74.50g.
昼食: Тирамису, Сыр, Макфа Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Гуляш из Свинины, Суп Куриный с Рисом, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Foodland Сыр Топленое Молочко . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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