2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1674 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Vera Кокосовое Масло, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимонный Сок, Boulangerie Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Bella Contadina Olio. 昼食: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Mlekovita Jogurt Polski, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Козуб Макароны Цельнозерновые Гребешки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Jogurt Polski, Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Ашан Круассан Зерновой, Матча. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|