2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1327 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Селянське Молоко 0,5%, Чай, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Шарлотка ПП. 昼食: Хлебец, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Авокадо, Яготинский Сыр Любительский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перший Ряд Лаваш Вірменський, Морковь по-Корейски. 夕食: Помидоры, Селянське Молоко 0,5%, Звени Гора Сыр Фигура, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . 軽食/その他: Kondissima Зефир на Фруктозе, Селянське Молоко 0,5%, Lotte Choco Pie, Рудь Imperium Тирамису . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|