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Jetzt wird es höchste Zeit wieder was zu tun.
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1444 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 220.36g.
朝食: Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Milbona High Protein Pudding Schoko , Haribo Gummibärchen, Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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