2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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2379 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 123.36g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Succo d'arancia, Danone Hipro Mirtillo. 昼食: Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Coop Pizza Margherita, Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Findus Platessa alla Mugnaia, Esselunga Focaccine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 夕食: Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Birra, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patate al Forno. 軽食/その他: Milbona Snack al Latte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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