2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1960 kcal
|
脂質: 90.34g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 255.54g.
朝食: Сметана , Ратибор Варенье Клубничное, Блины. 昼食: Сыр Российский, Яблоко, Сушеные Груши, Халва Самаркандская. 夕食: Яблоко, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|