2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1242 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 173.93g.
昼食: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gebratene Nudeln. 夕食: Starbucks White Chocolate Mocha , Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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