2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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2975 kcal
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脂質: 123.13g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 343.17g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Блинни Бон Оладьи, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. 夕食: My Box Ролл Сливочный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), My Box Ролл Сливочный. 軽食/その他: Сладкий Ангел Лакомка, Киндер Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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