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Besser wieder etwas, als nichts oder mehr!
Heute Abend Tapas Abend, d.h. nur Frühstück heute, damit es nicht völlig eskaliert…🙉🙈🤷🏼♀️
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1499 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. 昼食: Bananen, Covo Feine Gebäckmischung, Milch 1,5%. 夕食: Aldi Hugo, San Fabio Tortelloni Prosciutto Crudo, Lidl Rustikales Baguette, Pesto, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Chicken Nuggets, Aldi Back-Camembert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Datteln, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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