2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1152 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Espresso. 昼食: Jeden Tag Frischkäse, K-Classic Chicken Nuggets im Knuspermantel, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Mein Menü Pfannengemüse Italien. 夕食: Cinemaxx Popcorn Süß. 軽食/その他: Frankonia No Sugar Added Haselnuss. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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