2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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939 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 90.31g.
朝食: Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Тульский Шампиньон Шампиньоны. 昼食: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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