2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1307 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Pisang, Pisang. 昼食: Pisang, Buah Pir, Kue Bolu. 夕食: Pisang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Sosis Daging Sapi, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Dadar Gulung. もっと...
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1789 kcal
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運動:
掃除 - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 2 分, 休憩 - 15 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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