2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1500 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 243.63g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Ansell Brown Sugar, Ansell Brown Sugar, Tempura Udang, Royco Royco Ayam, Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. 昼食: Roti, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Bubur Nasi, Quaker Instant Oatmeal Grain. 軽食/その他: Oreo Oreo Original, Pisang, Pisang, Bubur Sumsum, Tempura Sayur, Tempura Udang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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