2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1609 kcal
|
脂質: 83.70g | たんぱく質: 132.20g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandeln. 昼食: Gutes Land Handkäse, Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Doyum Böreklik, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. 夕食: Seeberger Sonnenblumenkerne, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Klosterfrau Darm Aktiv. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|