2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1126 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кубаночка Кабачковая Икра , Фабрика Качества Ветчина Особая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. 昼食: Сгущенка, Зеленый Чай с Молоком, Бананы. 夕食: Гречка с Тушенкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|