2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
2536 kcal
|
脂質: 102.20g | たんぱく質: 164.57g | 炭水化物: 233.90g.
朝食: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Морковь, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ополье Молоко 3,2%. 昼食: Панчо Торт, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Борщ с Говядиной. 夕食: Хурма, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Квашеная Капуста, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|