2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1085 kcal
|
脂質: 33.95g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, ***Лепешка Сыр+Творог***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе Грудки. 夕食: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|