2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
781 kcal
|
脂質: 20.64g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 104.19g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Tempe Goreng Tepung, Pisang. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|