2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1586 kcal
|
脂質: 54.22g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 夕食: Блины с Творогом, Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Рис Отварной. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|