2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1114 kcal
|
脂質: 42.12g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Морская Радуга Шпротный Паштет, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Сухогруз Кольца Кальмара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 夕食: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|