2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1214 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Ovo Frito, Requeijão, DIA Pão de Forma 12 Grãos. 昼食: Subway Cebola, Heinz Ketchup, Ovo Frito, Litoral Queijo Muçarela , DIA Pão de Forma 12 Grãos. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Leite (Leite Integral). もっと...
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体重に変化ありません
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