2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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832 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 58.73g.
朝食: Telur, Tahu, Bakso Daging Sapi. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sunpride Banana, Telur. 夕食: Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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