2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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329 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 17.74g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Сопью Крима Растительные Сливки, Кофе MCI Кофе, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Ржаной Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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