2021年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2154 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 水泳(ゆっくり) - 40 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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