2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1443 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 198.41g.
朝食: Магнит Манго, Сырок Творожный. 昼食: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Окей Манго, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Морская Капуста, Капуста. 夕食: Соевый Соус, Капуста, Тыква, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горбуша. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Яблоко, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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