2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1408 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 40.72g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Passion. 昼食: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Beurre Doux, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Fouace, Baguette, Céleri, Sauce Pesto, Auchan Emmental Râpé. 軽食/その他: Crêpes Nature, Haribo Réglisse , LU Petit Écolier Chocolat au Lait. もっと...
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1254 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, バイト - 30 分, Samsung Health - 14 時間 45 分, 料理 - 30 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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