2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1567 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Novus Сырники, Блины с Творогом, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Станция Молочная Ряженка 4%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 軽食/その他: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|