2011年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 21日:
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1366 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 47.54g.
朝食: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 夕食: Puttanesca pasta sauce, spaghetti squash, Kraft Shredded Parmesan cheese, beef, cut like stir fry. 軽食/その他: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, roasted sunflower kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...
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2126 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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