2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2115 kcal
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脂質: 92.71g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 220.05g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Schwartau Geléia de Morango, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Camil Arroz Branco, Azeite de Oliva, Chocolate, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Salada de Maionese. 夕食: Camil Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Prata, Pipoca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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