2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1838 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 256.65g.
朝食: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Увелка Пшеничная Крупа, Лента Яблоко, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дикси Груша Сезонная, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Пятый Сезон Зеленый Горошек , Желтая Летняя Тыква. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|