2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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627 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 93.91g.
朝食: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Magerquark, Harzer Harzer Käse, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Tomaten, Zimt, Bio Greno Haferflocken Kernig, Pflaumen, Stardrink Orange 0% Zucker, K-Classic Gelantine, Weiß, Gemahlen. 昼食: Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Sonniger ACE Vitamingetränk, Zucker, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Krüger Zink + Vitamin C. 夕食: Knorr Kräuterlinge, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Ingwer, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Lorado Kokosmilch, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. 軽食/その他: Lidl Kiwibeeren, Blaubeeren, Tomaten, Grapefruit. もっと...
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1492 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 2 分, 睡眠 - 6 時間 58 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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thestupidgirlinthecornerの体重の記録
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